OMMIODDIO

Allora io lì intendevo "la parte" ma comunque ce l'ha fatta sentire davvero... Ma non la sua, ad ognuno il suo
Idem per organi interni e vene.. Ma io lì mi schifo e seguo poco

Oddio

Kale, ma questi doppi sensi?!?! ahahahahahah scusa ma mi sale la stupidera ogni tanto. Ahahahah

Ti rispondo in privata sede

Consapevolezza, quale arcana parola per la sottoscritta no beh... è che mi è difficile concentrarmi, quando mi distendo per dormire, l'unica cosa che mi viene da fare è pensare a che cosa scrivere, alle idee che mi occorrono per proseguire... visto che ho ripreso appunto la scrittura (personalissima) dopo anni...
Eppure un paio di volte in vita mia ho fatto la respirazione controllata, che appunto devi sentire il corpo... e il punto è che dopo mi sentivo pure BENE, ma morire che mi riesca a mettere in testa che dovrei fare ciò almeno una o due volte alla settimana... non ho più pazienza per niente.
Ma in ogni caso, brava te che finalmente stai gestendo te stessa come hai sempre voluto

Esatto! Ma non solo pesante.. A volte ce la fa sentire calda o dobbiamo visualizzarla come spettatori oppure dall'interno... M'ha fatto un casino per l'ansia

Il training autogeno comprende anche quella cosa per rilassarti che ti sdrai e ti concentri su ogni parte del corpo fino a sentirla pesante? Quella a volte mi capita ancora di farla, me l'aveva fatto fare mille anni fa la psicologa e se quello c'entra è l'unica cosa che so sul training autogeno... per il resto, vedo un bright future of ansiolitici

Ho fatto training autogeno ho imparato a sentirmi ed a sentire. Ho imparato ad ascoltarmi e capire i segnali che mi manda il mio corpo per stare bene.
Ci sto ancora lavorando, eh.. non è che è tutto finito.. ma già essere consapevole di come funziono è un buon punto da cui partire.

Buon anno! <3
Che questa qua consapevolezza ritrovata ti aiuti ad affrontare il futuro con più ottimismo e impegno. Poi quando hai tempo mi spieghi come fare perché ho il presentimento che questo 2020 sarà per me emotivamente impegnativo!

E siamo arrivati anche alla fine di questo anno travagliato. Per me è stato un anno di consapevolezza e rinascita, un anno molto faticoso per quanto riguarda la mia sfera emotiva. Ho scoperto di poter fare cose che mai avrei creduto. Non penso di aver portati avanti nessuno dei buoni propositi fatti per il 2019 ma dovrei controllare per esserne certa fatto sta che si avvicina il 14 gennaio, scadenza per l'assistenza di windows e per passare al 10 dovrò necessariamente mettere mano ai file, eliminare l'eliminabile, salvare il necessario, organizzarmi in qualche modo. Prima o poi dovrò seriamente pensare di seguire un corso sull'organizzazione ed ora non ho più il tempo che avevo prima.. Ci sono anche i mille impegni a complicare l'impresa. #celapossofare #credicifermamente #limportanteeesserconvinti

Sono riuscita a prendere i draghi di natale ed a completare la challenge gr... Anche se non mi tornano un paio di titoli, nei prossimi giorni controllo.
Non sono riuscita a passare in tempo per gli auguri di natale ma comunque in tempo per augurare a tutti un anno di consapevolezza. A me ha fatto molto bene e di conseguenza vi rimando un po' di positività.