Bohhhh io già inizio a perdere colpi ( ಥ ﹏ ಥ )

Vabbè, il passo veloce lo otterrai man mano, a furia di camminare riuscirai ad aumentare la tua resistenza e se tra un po' di tempo confronterai i risultati con quelli di oggi, sarà evidente il miglioramento! Forza che puoi farcela, ora andiamo incontro al fresco quindi (spero) diventerà più semplice camminare!

Grazie
Volevo fare un post separato pe mp3 e contapassi ma tra caldo e pc non collaborante è andata che è rimasto nell'aria come sempre...

Ho un contapassi geonaute da diversi anni e mi ci trovo bene. Non esistevano ancora i fitbit o come caspio si chiamano quando l'ho preso. Avevo anche il profilo sul sito ma non mi ricordo che faceva
Va settato con parametri personali e si parte. Tiene in memoria una settimana di camminate, tranne velocità di marcia che puoi vedere solo mentre vai, ovviamente nemmeno dopo che hai finito la sessione. È comodo perché è tra quelli che non devono necessariamente stare appesi in vita.. Mi ricordo di una volta al comics che mi rimase nel borsino e mi sconvolse quanto avevo camminato

Avevo testato anche il contapassi del lettore mp3 ma troppo macchinoso passare da una funzione all'altra.. E non mi ricordo se tornando a musica continua a monitorare oppure deve stare su quella funzione per poterlo fare

Anch'io avevo il passo veloce ma il peso m'ha rallentato un po'

Che brava!
Cosa usi per monitorare le tue camminate?
Comunque anche io ho iniziato a monitorare i miei passi ultimamente. Cammino un po' ogni giorno normalmente e avendo il passo veloce, spesso faccio la camminata veloce (che poi è quella che conta alla fine). In una giornata normale sono tra i 2000 e i 3000 passi, ma vorrei aumentare, soprattutto in vista dell'inverno, quando non si morirà più di caldo.

Per l'ennesima volta ho ripreso a camminare.. Non so più quante volte ho iniziato a prendermi cura di me e poi per un motivo o per un altro ho interrotto. Ho fatto pausa, ho ripreso i kili persi, mi sono disperata, ed una volta toccato il fondo mi sono rialzata ed ho ricominciato a fare qualcosa. La schiena non mi tiene, il ginocchio si lamenta... Povero.. È lui che deve portare tutto il peso.. Non ricordo chi lo diceva "Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi. Tutti possono cadere, ma solo i forti solo i grandi hanno la forza di rialzarsi"
Non mi considero né forte né grande, penso solo di avere un tenace istinto di sopravvivenza.. E così rieccomi qua, passo dopo passo ad andare avanti, tra un'abbuffata e l'altra.. E vedremo chi vincerà.

Ho un percorso collaudato che seguivo lo scorso anno quando avevo ripreso parecchio motivata (non abbastanza mi verrebbe da dire) ho iniziato che sarà una settimana poco più, prima dopo cena con mamma, come "risveglio muscolare" poi di giorno faticando anche. Auricolari su, musica rilassante lo scorso anno scoprendo Agnes Obel, ed un mix quest'anno tra rock, poco metal ed abbastanza relax che comunque serve, non ho bisogno di caricarmi che sennò mi spezzo.. Mi basta tenere il passo.

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