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| | CITAZIONE GRAZIE che mi dici questa cosa!!! Iniziavo a sentirmi in colpa per non potermi "ricaricare" al sole
Ovviamente il sole aiuta a sintetizzarla (tra l'altro la crema solare impedisce), ma la capacità di farlo cala all'aumentare dell'età. Inoltre, non è vero che "bastano 10 minuti al giorno" come dicono alcuni, ma almeno una mezz'oretta in cui si espone una buona parte del corpo. Senza crema solare, quindi onestamente non so neppure se il gioco vale la candela. Magari esponendosi la mattina presto o il pomeriggio tardi, ma in ogni caso oggi farebbe poca differenza visto che non sei più una bambina. Non conosco un'eventuale relazione con l'insulina, ma sicuramente avrai benefici a ossa e articolazioni che onestamente - almeno per me - è tanta roba XD |
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) e glicemia un filino alta. Per la vitamina mi pareva il minimo... non vedo il sole nemmeno dalla finestra di casa 
